Il Comune di Pescara ha pubblicato sul proprio sito il Bollettino emesso dal Dipartimento epidemiologico SSR ASL ROMA/ Sistema Nazionale di previsione ondate di calore – Ministero della salute, contenente le previsioni sulle ondate di calore e sul relativo livello, a seconda delle temperature. Per domani e dopodomani, 16 e 17 luglio, è previsto il “livello tre” (colore rosso) con una “ondata di calore”.
Il Comune – Servizio Protezione Civile – suggerisce di attenersi alle seguenti indicazioni, in vista del “livello tre”:
Non uscire nelle ore più calde, dalle 11 alle 18.
Proteggi bambini e anziani evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata. In casa o sul posto di lavoro, proteggiti dal calore del sole con tende o persiane e imposta il climatizzatore a una temperatura non inferiore ai 25°-27° gradi.
Se utilizzi un ventilatore non indirizzarlo direttamente sul corpo.
Bevi molta acqua (almeno un litro e mezzo al giorno) e mangia frutta fresca.
Evita invece bevande alcoliche, zuccherate e contenenti caffeina.
Segui un’alimentazione equilibrata e consuma pasti leggeri.
Fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti.
Scegli abiti comodi e leggeri ed evita fibre sintetiche.
All’aperto indossa cappelli leggeri e di colore chiaro.
Evita di viaggiare in auto nelle ore più calde della giornata e regola l’aria condizionata a una temperatura di circa 5° gradi inferiore a quella esterna evitando di orientare il getto direttamente sui passeggeri.
Non lasciare mai nell’abitacolo neonati e animali, neanche per brevi periodi.
Evita di praticare esercizio fisico nelle ore più calde della giornata e assicurarti di mantenere una buona idratazione.
Offri aiuto alle persone a maggiore rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento.
Assicura sempre acqua fresca agli animali domestici, anche in viaggio, e non farli uscire nelle ore più calde per evitare il contatto con l’asfalto rovente.
